О клубе

В фитнес-клубе «Home Fitness» каждая посетительница чувствует себя свободно и комфортно. Клиентки клуба – женщины разного возраста и рода деятельности, которых объединяет одно: забота о здоровье, внешности и благополучии.

Тренировочные программы «Home Fitness» подобраны с учетом оптимальных ежедневных нагрузок и особенностей женского организма. Все тренировки проходят в определенных залах.

Тренажерный зал

Тренажёрный зал клуба оснащен рядом современных кардио- и силовых тренажеров. Оборудование зала позволяет заниматься в нем женщинам с абсолютно разным уровнем подготовки, по индивидуально составленному плану. Перед началом занятий проводится вводный инструктаж, после которого предоставляется программа тренировок на месяц.

Занятия в тренажерном зале являются оптимальным вариантом для решения проблем снижения веса, наращивания мышечной массы, проработки проблемных зон, а также оздоровления сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Тренажерный зал

Персональные тренировки

Занятия в тренажерном зале станут эффективнее, если проводить их с персональным тренером по индивидуально разработанной программе, учитывающей Ваши личные ожидания от тренировок, желаемые сроки, и противопоказания по здоровью. С тренером Вы освоите правильную технику выполнения упражнений, поднимите мотивацию к достижению цели. По итогам занятий инструктор составит программу для самостоятельных тренировок в течение 2-х месяцев.

Возможно проведение сплит-тренировок – индивидуальных занятий для двух человек одновременно. Это отличный вариант для друзей или супругов.

Тренажерный зал

Фейсбилдинг

Фейсбилдинг представляет из себя комплекс специальных упражнений на проработку мышц лица. Такая гимнастика способствует устранению возрастных изменений, препятствует появлению глубоких и мимических морщин, образованию второго подбородка, припухлостей, отеков под глазами. Две недели занятий показывают уже видимый результат.

Упражнения усиливают кровообращение и снабжение кожи и лицевых мышц кислородом и полезными веществами, вследствие чего нормализуется работа сальных и потовых желез, повышается тонус мышц, улучшается цвет и структура кожи. Гимнастика подобрана таким образом, что в результате одни мышцы укрепляются, а другие, наоборот, расслабляются, что приводит к разглаживанию мимических морщин.

Фейсбилдинг помогает:

избавиться от отечностей, припухлостей и мешков под глазами, приподнять веки;
скорректировать щеки, сделать более выраженными скулы;
сгладить носогубные складки;
избавиться от опущения уголков рта;
избавиться от горизонтальных и вертикальных морщин на лбу;
подтянуть овал лица;
устранить двойной подбородок, подтянуть кожу.

Для будущих мам

В «Home Fitness» проводятся специальные тренировки, включающие правильное дыхание, упражнения на растяжку и расслабление, что благотворно влияет на дальнейшие роды и сам плод.

Постановка свадебного танца

Еще одно привлекательное предложение клуба «Home Fitness». День свадьбы является одним из самых значимых в жизни каждой женщины, в этот день все должно быть прекрасно, а танец – особенным, чувственным, ярким и уверенным. Именно такой танец Вам помогут поставить инструктора фитнес-клуба.

После активных тренировок «Home Fitness» предлагает Вам посвятить время своей красоте, не покидая стен клуба. К услугам клиенток косметолог, массажист, специалист ногтевого сервиса, разнообразные процедуры по уходу за телом, перманентный макияж, эстетическая косметология, коллагено-световая терапия.

Комната детского досуга

В клубе есть комната детского досуга с воспитателем. Вы можете спокойно оставить здесь Вашего малыша на время посещения «Home Fitness». Воспитатель поиграет с ребенком, займется рисованием или чтением книг.